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冷水灘室外路徑冷水灘室外健身器材冷水灘廣場健身器冷水灘健身路徑

品牌: 任云寧權
型號: 可選
發(fā)貨地: 邵陽
單價: 面議
發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 天內發(fā)貨
所在地: 湖南 邵陽
有效期至: 長期有效
發(fā)布時間: 2023-12-18 00:20
最后更新: 2023-12-18 00:20
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蹬力器

蹬力器

功能:下肢運動。通過鍛煉可增強兩腿的肌力。

方法:人坐于吊椅中,兩腳屈膝蹬橫杠,使吊椅向后上方升起,是進膝伸直,接著屈膝使座椅擺回。如此反復運動。

單杠

單杠

功能:上肢運動。鍛煉雙臂及肩、背部肌力。

方法:雙肩懸垂做引體向上,用腿腰挺起和舉腿收腹。力量素質好者可做水平懸垂。老年人不宜使用。


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