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特警障礙訓(xùn)練設(shè)施圖片 【特警八項(xiàng)】

勝川: 001
SC: 002
HB: 003
單價(jià): 150.00元/套
發(fā)貨期限: 自買(mǎi)家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨
所在地: 全國(guó)
有效期至: 長(zhǎng)期有效
發(fā)布時(shí)間: 2023-11-23 20:28
最后更新: 2023-11-23 20:28
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詳細(xì)說(shuō)明

雙杠介紹:

1、單位:一套;

2、杠手材料:尼龍纖維杠面;

3、雙杠底座:槽鋼+鑄鐵;

4、雙杠表面處理:噴漆(防酸、防銹);15596144604821660133661198.jpg

5、適合、單位、家庭等場(chǎng)所使用,質(zhì)量過(guò)硬,性?xún)r(jià)比;

6、工藝:高度可調(diào)節(jié)、寬度可調(diào)節(jié),打沙處理后噴塑;

7、性能特點(diǎn):采用鋼管,安裝完畢即可使用。適用于社區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、、機(jī)關(guān)以及家庭院落、別墅等室外場(chǎng)所。

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軍用雙杠是男子競(jìng)技體操項(xiàng)目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。一套典型的雙杠動(dòng)作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉(zhuǎn)換;運(yùn)動(dòng)員要在這些位置做擺動(dòng),擺越、屈伸、弧形擺動(dòng)、回環(huán)、空翻和靜止等動(dòng)作。后,整套動(dòng)作的下法要求必須站在杠的一側(cè)。


雙杠練習(xí)方法:

1、雙杠直臂支撐:

鍛煉部位:整個(gè)手臂的肌群、肩關(guān)節(jié)、腰腹。

動(dòng)作:兩手直臂撐杠,挺胸收腹,兩腿并攏,腳尖繃直。可先在低雙杠20190604095546273889.jpg上,兩臂撐杠向前移動(dòng),以增強(qiáng)支撐能力。

2、掛臂撐:

鍛煉部位:手臂的肌群、肩關(guān)節(jié)。

動(dòng)作:兩臂彎屈水平掛杠,兩手稍向外施握杠,身體自然下垂。


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